Aktive eldre – en levende alderdom
Mange eldre som bor på sykehjem ønsker mer fysisk aktivitet. Bergen styrkeløftklubb har laget et eget opplegg for å tilby styrketrening på sykehjem.
Målet med dette prosjektet er å tilby eldre på sykehjem styrketrening og fysisk aktivitet.
Lørdag 6. januar 2018 var leder i Bergen SK, Tor Engevik, og norgesrekordholder i styrkeløft, Unni Olsen (72 år), på Olympiatoppen sportshotell for å motta støtte til prosjektet «Aktive eldre – en levende alderdom med styrketrening og fysisk aktivitet».
Unni har beinskjørhet, men har nå fått påviselig sterkere beinstruktur etter at hun begynte med styrketrening som 62 åring. Turen er nå kommet for å bedre helsen og livsgleden til de som bor på sykehjem som er prisgitt pleiere for å komme i bedre fysisk form.
Tor og Unni reiser derfor rundt til sykehjem landet rundt og deler ut gratis treningskasser og holder foredrag om de positive effektene av musikk, trening og reminisens. Treningsopplegget er enkelt og kassene inneholder treningsprogram og strikk til dagsentre og sykehjem.
