Al-kalam al-mohim – den viktige samtalen
Caritas og Radio Mangfold bruker video for å rette fokus mot mental helse i en krevende pandemitid.
– Vi ønsket derfor å sette fokus på mental helse for å øke kunnskapen om temaet og senke terskelen for å be om hjelp, sier prosjektleder Inas Vasty.
Ensomme og urolige
Al-kalam al-mohim er arabisk og betyr «den viktige praten». For når pandemien gjorde det vanskelig å møtes fysisk måtte Caritas Norge finne nye måter å snakke med mennesker på.
– Koronapandemien skaper mye usikkerhet og store utfordringer. I Caritas Norge erfarer vi at mange innvandrere som ikke har bodd så lenge i Norge sliter særlige mye. Mange er ensomme og urolige for fremtiden. Enkelte snakker lite norsk, det er vanskelig å holde seg oppdatert og mange har familie og venner langt unna. Mange har mistet jobben eller smittesituasjonen gjør det vanskeligere å ha god fremgang på studier. Dette fører til store psykiske påkjenninger, forteller Vasty.
Mange sliter psykisk
Gjennom prosjektet vil Caritas derfor sette fokus på mental helse og hva vi alle kan gjøre for å ivareta vår mentale helse i denne krevende tiden. Sammen med Radio Mangfold lager de videosendinger om ulike tema relatert til mental helse rettet mot arabisktalende innvandrere i Norge.
Caritas og Radio Mangfold Norge har tidligere samarbeidet for å gi informasjon om smittevern og konsekvensene av koronapandemien til arabisktalende innvandrere i Norge.
– Gjennom informasjonsarbeidet fikk vi stadig høre at mange slet psykisk som følge av den krevende situasjonen, men at de skammet seg for å snakke åpent om utfordringene. I mange arabiske land er det mye stigma knyttet til psykiske lidelser og mange arabisktalende innvandrere i Norge har lite kjennskap til hva som påvirker deres mentale helse og hva slags hjelpetilbud som finnes i Norge, sier Vasty.
Godt mottatt
Like før jul i 2020 gikk den første sendingen på lufta på Radio Mangfolds Facebook-side.
– Sendingen ble godt mottatt og så langt har den over 3.500 visninger. Mange kommenterte at dette var et viktig tema å løfte frem, sier Vasty.
Totalt er det planlagt ti sendinger om temaer knyttet til mental helse, livsmestring og livet i Norge under pandemien. Sendingene blir liggende i opptak, slik at man kan se dem når man selv vil.
Et viktig prosjekt
Caritas inviterer ulike personer med helsefaglig bakgrunn, men også likepersonsmetodikk, der man deler små og store problemer, som kan bidra til å normalisere og ufarliggjøre utfordringer i hverdagen.
– Al-kalam al-mohim er et viktig prosjekt for oss. Koronapandemien må ikke bli et tilbakeslag for integreringen. Gjennom dette prosjektet håper vi å bidra til at det blir litt lettere for arabisktalende innvandrere å takle en krevende hverdag, sier Vasty.
