Klatreveggen

– Jeg synes det er veldig bra å være med her. Det hjelper meg til å holde meg i aktivitet andre dager også.

Det sier en av deltakerne i prosjektet Klatreveggen. Hun får støtte av de andre.

– Jeg håper det aldri tar slutt, sier en annen.

Klatreveggen er et todelt prosjekt, der den ene delen handler om å gi et tilbud om aktivitet til unge med psykiske helseplager. Deretter skal deltakernes motivasjon og evne til mer fysisk aktivitet før, under og etter prosjektet kartlegges. Målet er også at tilbudet om klatring skal bli av mer varig karakter for målgruppa.

Tillit

Klatring er kjent som et godt aktivitetstilbud for mennesker med psykiske helseutfordringer. For å komme i gang med klatring trenger man stort sett ikke annet enn klær det er lett å bevege seg i. På klatresenteret får man det man trenger av utstyr, og man trenger ikke å være i god form eller ha noen form for forkunnskap før man begynner.

Når Stiftelsen Dam er med på Oslo klatresenter en tirsdag i oktober er deltakerne utålmodige etter å komme seg opp i veggen. Men først skal det trenes på tillit. Dét er nemlig noe av det viktigste i klatring.

– Klatring handler veldig mye om tillit. Man har ansvar for å sikre hverandre, og da må du stole på den du klatrer sammen med, forteller prosjektleder Marit Vadet.

Gjennom ulike øvelser skal deltakerne lære å stole på hverandre. Så kalte «trust falls», der man står med lukkede øyne og lar seg falle både forover og bakover, mens andre deltakere skal ta deg mot er første øvelse denne dagen.

Deltakerne har allerede vært gjennom fire samlinger med teori, der de blir introdusert til klatring og forbereder seg på hva de skal gjøre. Deretter deles kurset opp i tre, der en del er å klatre med tau, en del handler om automatisk sikring og den siste delen er utendørs buldring.

Inkluderende

Vadet er brennende engasjert i klatring, og forteller at deltakerne blir del av et veldig godt miljø.

– Det er et veldig inkluderende miljø, der man blir godt tatt vare på, sier hun.

To år inn i prosjektperioden er resultatene av prosjektet gode.

– Vi ser at dette gjør mye for deltakerne, både sosiale og at det gir mye mestring. Det har vært veldig gode resultater, sier Ann Savage, som er leder for tjenesteavdelingen i Mental Helse Ungdom.

Dam-tur

Høsten 2019 skiftet Stiftelsen Dam navn, og i den forbindelse spurte stiftelsen alle medlemsorganisasjonene om de kunne invitere generalsekretær Hans Christian Lillehagen til et av sine favorittprosjekter.

Mental Helse Ungdom valgte prosjektet «Klatreveggen», der Lillehagen selv fikk teste klatreferdighetene sine.

– Det var veldig gøy, men også krevende, så jeg er imponert over disse ungdommene, sier han.

– Jeg synes det flotte med dette prosjektet er kombinasjonen av det sosiale – at man raskt må lære seg å stole på hverandre, og være trygg på de andre i gruppa – med den fysiske aktiviteten gir så gode resultater. Det tror jeg mange kan lære av, og gjøre det samme andre steder, sier Lillehagen.