Koronafast i heimen – Utprøving av verktøy for digitale selvhjelpsgrupper

– Vi håper å skape nye digitale møteplasser for folk som har begrenset mulighet for å være ute blant andre mennesker. De som er i høyrisikogruppen må jo være ekstra forsiktige, og her åpner det seg nye muligheter for sosial deltakelse, sier prosjektleder Anne-Grete Bjørlo.

Hun er selv medlever og dermed har hun måttet holde seg hjemme både på jobb og i fritid siden starten av pandemien. I denne perioden oppdaget hun at mulighetene for å komme i direkte kontakt med nye mennesker via internett er stor.

God erfaring

Dermed oppstod tanken om å skape nye muligheter for å delta i samtalegrupper/selvhjelpsgrupper slik at de med egne helseutfordringer og deres medlevere kan delta digitalt og dermed bidra til å motvirke ensomhet.

– I stedet for å bli begrenset av pandemien kan man i stedet utvide nettverket til mennesker man ellers aldri ville ha truffet. Når en prosjektleder på 65 kan våge seg ut i ukjent terreng kan helt sikker flere gjøre det samme!

– Selv har jeg blitt kjent med nye mennesker fra hele verden ved å delta i forskjellige typer grupper via nettet, og dette har beriket meg som medlever i en tid hvor det har vært vanskelig å ha et normalt sosialt liv.

Og med egen erfaring i bagasjen tok hun ideen videre. For hva om LINK Oslo kunne tilby egne digitale rom, der deltakerne kan møte andre i samme situasjon?

Bistår med digitale «nøkler»

Prosjektet Koronafast i heimen handler om å skape nye muligheter for å møtes på nettet i nøytrale og gratis digitale rom, uten krav om profil på Google eller Facebook. Prosjektet vil teste ut betalingsplattformer som Zoom og Whereby, og låne ut brukerlisenser til organisasjoner og samtalegrupper i deres regi eller grupper som LINK Oslo hjelper i gang.

Gratisversjonene av disse plattformene har store begrensninger i tid eller antall deltakere, og en betalt lisens vil fjerne disse begrensningene.

– Slike brukerlisenser blir en digital «nøkkel» i stedet for de fysiske kodebrikkene vi ellers benytter når grupper skal inn i våre lokaler, sier Bjørlo.

Gir digital opplæring

LINK Oslo har siden starten i 2004 vært en pådriver og koordinator for igangsetting av selvorganiserte selvhjelpsgrupper, men da i fysisk form. Med nedstengningen av samfunnet ble dette umulig. Dermed oppstod et behov for å teste ut digitale møteplasser.

For mange er det en terskel å delta i møter digitalt. Derfor vil LINK Oslo bistå i overgangen. Dette har de blant annet gjort ved å gjennomføre webinarer om selvhjelp og introduksjonsmøter på Zoom.

Inkluderer flere

Tilbakemeldingene har vært gode, og gjennom prosjektet har LINK Oslo også oppdaget flere positive bieffekter.

– Vi har oppdaget helt nye målgrupper som helt klart faller utenfor våre fysiske grupper på Majorstua. Det handler om kronisk syke som ikke har krefter nok til å dra hjemmefra, eller som må leve isolert for å unngå smitte. Det handler om deres medlevere som ikke kommer fra. Det kan handle om enslige foreldre som ikke har barnevakt, det kan handle om lang reisetid for mange i de ytre bydelene. Disse gruppene vil uansett ha problemer med å komme seg til Majorstua, og vi ser nå at det alltid vil være behov for supplerende digitale grupper, sier Bjørlo, og legger til:

– I tillegg forsvinner geografisk avstand med digitale grupper. En av de digitale gruppene som går nå har eksempelvis deltakere fra Vesterålen, Fagernes og Oslo. Digitale grupper gjør det lettere for folk ute i distriktene å finne grupper å delta i, fordi det er vanskelig å finne nok deltakere til å få i stand en gruppe lokalt.