Hjemmetrening for voksne med kronisk lungesykdom
Eget webinar gjør det lettere å trene hjemme.
I SAMARBEID MED
Norges Astma- og Allergiforbund har medlemmer i risikogruppa, som holder seg hjemme for å unngå smitte. På grunn av dette er mange i lite aktivitet, noe som kan føre til forverring av sykdom.
Gratis treningstime
NAAF ser et stort behov for å opprettholde kontakten med deres medlemmer, og ønsker å aktivisere medlemmene på andre måter. På bakgrunn av dette vil de lage et webinar der de sender et gratis treningsopplegg.
– Vi vil sende trening live totalt 16 ganger, seks sendinger før sommeren og ti til høsten. En fysioterapeut skal ha kondisjon- og styrketrening, og en yogaintruktør tar deltakerne med på yogaøvelser. Begge instruktørene er godt kjent med de utfordringer lungesyke har, og treningen er tilpasset voksne med astma, KOLS og pollenallergi, forteller prosjektleder Gina Strøm.
Vil inspirere
Strøm forteller at de håper at deltakerne får utbytte av treningen og at det inspirerer til å trene mer hjemme. Fysisk aktivitet er viktig for alles helse, og kan være med å bidra til bedre sykdomshåndtering.
Sendingene vil bli tatt opp og delt med deltakerne.
Prosjektet fikk støtte i fjerde tildelingsrunde av Ekstraprogram i forbindelse med koronaepidemien.
