Lager filmer om yoga og meditasjon for de med ADHD
Forskning viser at yoga har god effekt på mennesker med ADHD.
I SAMARBEID MED
Forskning viser at yoga og meditasjon har god effekt på mennesker med ADHD, da øvelsene skjerper fokus, bedrer arbeidsminne og de lærere seg å roe ned kropp og sinn.
ADHD Norge vil lage åtte korte filmer hvor de viser yoga- og meditasjonsøvelser som er bra for de med ADHD.
– Vi håper at folk gjør øvelsene og at det hjelper mot uro forårsaket av korona, men også at de kan bli inspirerte til å lære seg yogaøvelser og enkel meditasjon til bruk generelt slik at de får en bedre psykisk helse forteller prosjektleder Hanne Skarsvaag.
Prosjektet fikk støtte i andre tildelingsrunde av Ekstraprogram i forbindelse med koronaepidemien.
