Skriver seg gjennom sorgen
Gjennom digitale skrivekurs håper LUB at medlemmene kan finne nettverk og sorgstøtte.
I SAMARBEID MED
– Målet med kurset er å bearbeide vanskelige følelser gjennom ulike skriveøvelser, og lære å leve best mulig med tapet sitt. Verdier vi skal jobbe med er blant annet kjærlighet, medfølelse, selvmedfølelse og hvordan skape mening i det meningsløse, forteller prosjektleder Olga Lehmann.
Ville gjøre noe verdifullt
Lehmann er psykolog og jobber ved Institutt for Psykologisk Rådgivning. Sammen med Landsforeningen uventet barnedød har hun utviklet et terapeutisk skrivekurs online for foreldre som har mistet barna sine.
– Jeg har en bakgrunn i eksistensiell psykologi selv, og derfor har jeg vært veldig interessert i tematikker som sorg. Med koronasituasjonen i Norge ville jeg gjøre noe verdifullt, og da bestemte jeg meg for å ta kontakt med LUB for å høre om vi kunne skape et fellesprosjekt, sier Lehmann, og fortsetter:
– De var veldig entusiastiske og Trine Giving Kalstad, fagsjefen ved LUB og sorgterapeut, har vært en nøkkelperson. Vi skrev søknaden sammen og fant ut at vi hadde mange fellesperspektiver som har gjort det lett å samarbeide.
Savner likesinnede
Etter at pandemien stengte landet merket LUB raskt at mange av deres medlemmer ble mer ensomme. Mange mistet tilbud fra psykolog eller andre i helsetjenesten.
– Mange uttrykker savn over å ikke få truffet andre i samme situasjon for å kunne dele tanker og følelser, fordi sorggrupper og møteplasser er midlertidig stanset, forteller Lehmann.
Etter at søknaden ble innvilget kom de raskt i gang med blant annet grunnkurs i sorgterapi. I tillegg jobbet de med brukertilnærming via to ulike online skjemaer. Responsen var god og resulterte i at hele 80 personer meldte sin interesse til kurs.
Finne mening i livet
Håpet er at deltakerne skal få både nettverk og hjelp til å håndtere sorgen.
– Vi håper at deltakerne kan lage et kreativ produkt som de enten kan bruke privat eller kanskje de vil dele med et større publikum. Samtidig er målet at deltakerne finner ressurser for å bearbeide vanskelige emosjoner rundt sorg og for å finne mening i sine liv, sier Lehmann.
