Mental helse i hvert skritt

– Vi har jobbet med å skape en sosial arena rund lavterskel løp, og har gjort det enklere å delta, forteller prosjektleder Joakim Tvedt Vatne i Norges Bedriftsidrettsforbund.

I 2023 er det gjennomført fire løp i Østfoldkarusellen, der både enkeltpersoner og
bedrifter har løpt i naturskjønne omgivelser i Fredrikstad og Sarpsborg.

Frivillig å dele tid

Prosjektet fikk støtte gjennom programmet Ekspress i 2022. Midlene er blant annet brukt på en klokke for tidtaking, som har gjort det mulig for deltakerne å selv velge om de vil dele sitt resultat.

– Før ble alles løpstid delt automatisk på grunn av det elektroniske tidtakingssystemet. Dette hevet terskelen for å delta, og nå har vi gjort deltakelse mer lavterskel, forteller Vatne.

Ikke bare prestasjon

Han sier at prosjektet har vært viktig for å tilby lavterskelløp som styrker både fysisk og mental helse.

– Ved å være aktiv sammen med andre muliggjør vi nye vennskap og tilhørighet samtidig som vi motiverer til å komme seg ut i fysisk aktivitet, sier Vatne.

Målet er motivere og inspirere enda flere voksne ut i aktivitet.

– Det er viktig å vise at organiserte løp ikke bare dreier seg om prestasjon, understreker prosjektlederen.